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④手の親指で押すように足の裏全体をまんべんなく揉んでいきます ⑤足の甲を骨に沿って軽くこするようにマッサージします ⑥足首はぐるぐるとゆっくり20回ずつくらい回します ⑦ふくらはぎは下から上に軽くさするようにマッサージします.
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足裏には全身の反射区がすべて集まっていると言われています そんな足の裏のツボで痛いとちょっとヤバイかもしれないツボをまとめてみました.
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第二の心臓とまで言われている足の裏には 全身のツボが集まっています コリがあるとその部位が疲れている印なので今のうちにセルフケアしておきましょう 足つぼ つぼマッサージ ツボ